2021-09

3大栄養素とその働き 3大栄養素 栄養素のうち、 人間のからだにとって最も重要な 炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質の 3種類を3大栄養素という 　　 これに、ビタミンとミネラルを含めた 5...

からだとこころの栄養 食事のあり方 食事を味わって楽しく食べるということが からだとこころの両方にとって重要であり、 生活の質の向上に繋がる 毎日の食事を通して健康寿命を伸ばしましょう 　　 　　...