2021-09

勉強・実践・準備中リスト

食生活アドバイザー勉強ノートNo,5

3大栄養素とその働き 3大栄養素 栄養素のうち、 人間のからだにとって最も重要な 炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質の 3種類を3大栄養素という    これに、ビタミンとミネラルを含めた 5...
勉強・実践・準備中リスト

食生活アドバイザー勉強ノートNo,4

からだとこころの栄養 食事のあり方 食事を味わって楽しく食べるということが からだとこころの両方にとって重要であり、 生活の質の向上に繋がる 毎日の食事を通して健康寿命を伸ばしましょう      ...
やりたいことリスト

人生でやりたいことリスト

   やりたいことリスト やりたいことリストとは 手に入れたいもの、 行きたい場所、会いたい人、 なりたい自分など 死ぬまでに達成したいことをまとめたものです    勉強 1、食生活ア...
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