勉強・実践・準備中リスト 食生活アドバイザー勉強ノートNo,5
3大栄養素とその働き3大栄養素栄養素のうち、人間のからだにとって最も重要な炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質の3種類を3大栄養素という これに、ビタミンとミネラルを含めた5種類を5大栄養素という炭水化物①糖質炭水化物のうち、糖質はエネルギ...
2021-09
勉強・実践・準備中リスト 
勉強・実践・準備中リスト 食生活アドバイザー勉強ノートNo,4
からだとこころの栄養食事のあり方食事を味わって楽しく食べるということがからだとこころの両方にとって重要であり、生活の質の向上に繋がる毎日の食事を通して健康寿命を伸ばしましょう 目指すべき食事食事を通して家族や仲間とのコミュニケーション...
やりたいことリスト 人生でやりたいことリスト
やりたいことリストやりたいことリストとは手に入れたいもの、行きたい場所、会いたい人、なりたい自分など死ぬまでに達成したいことをまとめたものです 勉強1、食生活アドバイザーを勉強する 勉強中2、化粧品成分検定を勉強する3、プログラムミン...